Það eru 70% til 80% af húð manna er samsett úr kollageni.Ef reiknað er út frá meðalþyngd fullorðinnar konu sem er 53 kg, er kollagenið í líkamanum um það bil 3 kg, sem jafngildir þyngd 6 drykkjarflöskja.Að auki er kollagen einnig burðarsteinn líkamshluta manna eins og hár, neglur, tennur og æðar og bindur bandvef ýmissa hluta líkamans þétt.

Hins vegar nær kollageninnihald mannsins hámarki við 20 ára aldur og þá fer það að minnka.Daglegt kollagentap í mannslíkamanum er 4 sinnum hraða nýmyndunar.Og samkvæmt útreikningnum tapar mannslíkaminn um það bil 1 kg af kollageni á tíu ára fresti.Þegar hægt er á æxlunarhraða kollagens og húð, augu, tennur, neglur og önnur líffæri geta ekki fengið næga orku, koma fram merki um skemmdir og öldrun.

Hefðbundin skoðun er sú að þegar kollagenduft er tekið til inntöku mun kollagensameindin brotna niður í amínósýrur eftir að hafa farið inn í líkamann, þannig að það metur að aðferðin við að bæta kollageni með mat sé ógild.Reyndar, eftir niðurbrot, eru sérstakar amínósýrur notaðar til að búa til nýtt kollagen með DNA þýðingu og RNA umritun undir virkni VC.

Á sviði vísindarannsókna hefur náðst samstaða um hvort fæðubótarefni geti stuðlað að virkni kollagens.Hins vegar hafa vísindamenn tvö atriði um hvernig peptíð eru tekin í líkamanum.Annars vegar halda þeir að þessar amínósýrur muni örva líkamann til að brjóta niður kollagen til að örva framleiðslu nýs kollagens.Á hinn bóginn halda þeir að þessar amínósýrur muni streyma um líkamann til að framleiða nýtt kollagen.

Eve Kalinik, bandaríski næringarfræðingurinn lagði einu sinni til að aðferðin til að bæta kollageni í mannslíkamann væri að prófa allar tiltækar líffræðilegar inntökur, svo sem að drekka meira beinsoð, og öll matvæli sem eru rík af C-vítamíni munu stuðla að því að líkami okkar framleiðir kollagen .

Árið 2000 staðfesti vísindanefnd Evrópusambandsins að öryggi kollagens til inntöku og mælti með því að konur tækju 6 til 10 grömm af hágæða kollageni.Ef umreiknað er eftir fæðuinntöku jafngildir það roðinnihaldi 5 fiska.

Það sem meira er, miðað við vatnsmengun, sýklalyf og hormón, er öryggi dýravefja hættulegt.Þess vegna, útvega kollagen til mannslíkamans er orðið daglegt viðhaldsval.

Hvernig á að velja gagnlegar og hollar kollagenvörur?

Við getum tekið upp gagnlegt og heilbrigt kollagen úr kollagengerð, sameindastærð og tækniferli.

Kollagen af ​​tegund I dreifist aðallega í húð, sinum og öðrum vefjum, og það er einnig próteinið með hæsta innihald vatnsafurða úrgangs (húð, bein og hreiður), og er það mest notað í læknisfræði (sjókollagen).

GerðⅡKollagen er oft að finna í liðum og brjóski, venjulega unnið úr kjúklingabrjóski.

GerðⅢkollagen er framleitt af chondrocytes, sem getur hjálpað til við að styðja við uppbyggingu beina og hjarta- og æðavefja.Það er venjulega unnið úrnautgripi og svín.

Samkvæmt Bandaríska National Library of Medicine benti á að sjávarkollagen er betra en kollagen úr landi dýra, þar sem það hefur litla mólþunga og hefur ekki mikla andlega, ókeypis eiturefni og engin líffræðileg mengun.Það sem meira er, sjávarkollagen hefur meiri gerðⅠkollagen en landdýra kollagen.

Að frátöldum gerðum hefur mismunandi sameindastærð mismunandi frásog fyrir mannslíkamann.Vísindarannsóknir sýna að kollagensameindir með stærðina 2000 til 4000 Dal geta frásogast á áhrifaríkan hátt af mannslíkamanum.

Að lokum er vísindalegt ferli mjög mikilvægt fyrir kollagen.Á sviði kollagen er besta leiðin til að brjóta niður prótein ensím vatnsrof, sem vatnsrofnar kollagen í lítið sameinda kollagen peptíð sem hentar best fyrir mannslíkamann að gleypa.