Ostrur eru einnig kallaðir hráir ostrur. Þeir eru mest sinkríkir matvæli í öllum matvælum (á hverja 100g ostrur, að undanskildum þyngd skeljarinnar, vatnsinnihald 87,1%, sink 71,2 mg, ríkur af prótein sink, er góður sinkuppbót, til að bæta við sink getur oft borðað oft borðað. ostrur eða prótein sink.

1. Styrkja lifur og afeitra

Lifandi glýkógen oyster er til í lifur og vöðvum sem geyma orku og hafa djúpt samband við frumuskiptingu, endurnýjun og virkjun rauðra blóðkorna. Það getur bætt lifrarstarfsemi, endurheimt þreytu og aukið líkamlegan styrk. Taurínið sem er að finna í ostrur getur stuðlað að seytingu galls, útrýmt hlutlausri fitu sem safnað er í lifur og bætt afeitrunaráhrif lifrarinnar.

2. Bæta kynferðislega virkni

Ostrur innihalda mikið magn af arginíni, sem er ómissandi fyrir sæðisframleiðslu, og snefilefni sem eru leiðir. Arginín er aðal innihaldsefnið í sæðisframleiðslu og undirleiðandi stuðlar að seytingu hormóna. Ættir ostrur geta bætt kynferðislega virkni. Karlsjúkdómar eins og minnkuð kynferðisleg virkni, getuleysi, stækkuð blöðruhálskirtli og blóðþurrð í kynferðislegum líffærum orsakast af ófullnægjandi blý í mörgum tilvikum.

3. Hreinsaðu þrengslum

Taurínið í ostrur hefur góð fyrirbyggjandi áhrif á slagæðakölkun af völdum þrenginga og þrengsli í kjölfarið, hjartadrep og heiladrep.

4. batna eftir þreytu

Amínósýrurnar sem eru í ostrur geta bætt virkni lifur, hindrað uppsöfnun mjólkursýru og hjálpað til við að flýta fyrir bata frá þreytu og auka líkamlegan styrk. Að auki getur taurín og lifur glýkógen í ostrur ekki aðeins hjálpað til við að endurheimta líkamlega þreytu, heldur eru það einnig mjög árangursríkar í endurheimt andlegrar þreytu. Áhrif endurbóta á innra þunglyndi og endurreisn sjón hafa einnig verið viðurkennd.

5. Nærðu andlit þitt

Vegna þess að ostrur innihalda járn og kopar, þá er það áhrifaríkasta meðferðin við einstöku járnskorti kvenna. Að auki innihalda ostrur mikið magn af undirleiðandi sem skortir í líkama flestra. Þess vegna getur það að borða ostrur komið í veg fyrir þurra húð, stuðlað að umbrotum húðar, brotið niður melanín undir húð og framleitt viðkvæma húð með rósri hvítleika. Vegna þess að það getur stuðlað að myndun og seytingu hormóna hefur það einnig góð áhrif á lífeðlisfræðilega kvilla, ófrjósemi og tíðahvörf.

6. Bæta friðhelgi

Ostrur eru ríkir í mjög góðu próteini, glýkógeni í lifur, vítamín og steinefni og innihalda meira en 18 tegundir af amínósýrum. Þessar amínósýrur eru ríkar af glútatíón sem geta myndað and-sýruefni. Amínósýrur (glútamat, sykurgúmmí). Eftir að hafa borðað ostrur myndar það glútatíón í mannslíkamanum, fjarlægir virkar sýrur í líkamanum, bætir ónæmi og hindrar öldrun.